הסדנא אורכת שני מפגשים
כל מפגש שעתיים וחצי
הסדנא מיועדת לנינג’ות פעילים שרוצים למקסם את יכולותיהם. הסדנא עוסקת בפן הפיזי ובפן המנטלי של תחרות ועולם הנינג’ה.
תוכן עיוני
אלמנטים
ניתוח סווינג
פרופריוספציה
טיפוס ונינג’ה
פארקור ונינג’ה
מאגרי אנרגיה ורכיבי הכושר בעולם הנינג’ה
כוח, סיבולת כוח וסיבולת אירובית
טקטיקת אימוני תלייה וכוח אחיזה
עקרונות לבניית תכנית אימון לנינג’ה
בניית המשחק המנטלי
תוכן מעשי
אימון מסלולי נינג’ה ברמות שונות בהדרכתנו
אימון מסלול פארקור בהדרכתנו
אימוני כוח לנינג’ה וכוח משלים בהדרכתנו
אימון ספציפי מתקדם לשיפור כוח אחיזה בהדרכתנו
וזה לא הכל...
כל משתתף בסדנא מקבל ערכת נינג’ה הכוללת:
– מחברת ודף טיפים לאימונים
– מתנות בחסות Carbon Grip
– הטבות למכון נינג’ה נבחר!
בנוסף:
– פורמט לבניית תוכנית אימון נינג’ה
– תמיכה וייעוץ בפורום מקצועי לחודש לאחר סיום הסדנא עם גיל ורועי!
על מנת לשריין מקום לסדנא יש לבחור את התאריכים המתאימים מהרשימה, התשלום אינו מתבצע דרך האתר.